Setiap metode detoksifikasi harus disertai dengan diet seimbang yang akan memasok tubuh Anda dengan nutrisi penting. Disini disarankan melalui minum karena dengan minum akan membersihkan tubuh secara menyeluruh dari toxin (detoksifikasi), juga akan membantu membakar kelebihan lemak dalam badan Anda.
Akhir pekan adalah waktu terbaik untuk memulai proses detoks ini. Kapan pun juga bisa, yang penting selama proses ini adalah untuk mengkonsumsi banyak sayuran dan biji-bijian yang banyak mengandung lycopene karena ini akan mempercepat proses detoksifikasi.
Minuman untuk membakar lemak
- 1 sdt. cabai
- 1 sdt. jahe
- 2 sdt. jus lemon
- 1 sdt. sirup maple
- 300 ml air.
Campur semua bahan bersama-sama sampai tercampur. Waktu terbaik untuk minum ini di malam hari sebelum tidur.
Memperbanyak minum, metabolisme jadi luar biasa
- 4 siung bawang putih
- 6 sdm. perasan lemon segar
- 2 tomat
- 6 es batu
- Air 500ml
Siapkan minuman ini dalam cara yang sama seperti yang di atas, tetapi mengkonsumsi sebelum sarapan.
Ini penting untuk minum banyak teh hijau selama proses detoks selama akhir pekan. Jauhi gula dan pemanis buatan dan perbanyakn gandum dan sayuran!
http://www.healthyfoodteam.com/
